Top-5: Populære fitness-trends i 2017

Hvert år udkommer American College of Sports Medicine med en stor undersøgelse af, hvad der bliver fremtidens fitness-tendenser. I denne artikel har vi udvalgt 5 af de i alt 20 fitness-tendenser, som de har analyseret og set nærmere på

1. Teknologi, som du kan have på

Teknologi, som du kan bære, er på listen, og det er der en god grund til. Mange fitness-udøvere vil nemlig gerne tracke sig selv, så de kan følge med i deres udvikling. Med smart watches, fitness-armbånd, pulsmålere og GPS er der nu rig mulighed for dette.

Det er sandsynligvis et marked, der vil vokse eksplosivt over de næste år

2. HIIT (High intensity interval training)

HIIT, der dækker over højintensiv interval træning, er en populær måde at træne på, fordi samfundet dikterer at vi skal være så effektive som muligt og dermed nå så meget som muligt på dagligt plan. Ved at træne højintenst, så når man mere på kortere tid, og dermed er denne træningsform meget oppe i tiden

3. Hold-træning

Når man træner på ugentlig basis kan det hurtigt blive kedeligt at træne alene i fitness-centret.

Derfor vælger mange enten at træne med en ven eller veninde, men nu er der endnu en mulighed. Hold-træning er over de seneste år blevet mere populært – også i Danmark, hvor de store fitness-kæder tilbyder hold-træning inden for en masse forskellige træningsformer, eksempelvis reformer, yoga, zumba og boksning

4. Personlig træning

Som tidligere nævnt dikterer samfundet at vi skal være så effektive som muligt. Med valget om at få en personlig træner, så får ens træning en ekstra dimension, og den bliver både udført med den korrekte teknik, med en motivator på sidelinjen samt med en professionel træner, der kan sammensætte de korrekte træningsprogrammer til dig, så du kun skal koncentrere dig om en ting – at udføre det, du får besked på

5. Foamrolling

Foamrolling er ikke et specielt behageligt redskab at benytte, når man eksempelvis vil øge sin mobilitet, genoptræne eller forebygge skader. Men når man har brugt den, kan man mærke at den løsner bindevævet og gavner kroppen. Derfor er Foamrolleren også med på listen, fordi den trods sin størrelse ikke skal undervurderes. Således kom vi igennem listen, der oprindeligt rummer 20 fitness-tendenser, men vi valgte at blot at udpege 5 af disse i denne artikel.

Hvis du er nysgerrig efter at se de andre 15 tendenser, som de har forudset for 2017, så kan du se hele listen med deres forudsigelser her. Vi håber, at du blev inspireret af at læse artiklen. Med over 800.000 danskere, der går til fitness, så er der i hvert fald ingen tvivl om at vi vil se mange flere spændende tendenser i fremtiden, og nogle gange sker det at nogle trends hurtigt er ovre, mens andre bliver hængende og bliver deciderede evergreens i diverse fitnesscentre, hvor de største Fitness World og fitness dk er hurtigere til at dyrke disse. Hvis du er nysgerrig på flere nyheder, artikler, videoer og meget andet, der omhandler fitness, så kan vi anbefale dig at tjekke Fitness-guide.dk ud

Facebook
Twitter
Pinterest
Reddit
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

lej en studiebolig med veninderne

Lej en studiebolig med veninderne – sådan gør du rent praktisk

At flytte sammen med veninderne og leje en studiebolig kan være en fantastisk oplevelse. Det giver mulighed for at dele oplevelser, skabe minder og styrke venskaberne. Men inden man kan nyde det sociale samvær, er der praktiske ting, der skal klares. I denne artikel vil vi guide dig gennem de praktiske skridt, der skal tages,

Går du op i makeup? Så er der her 14 makeupjulekalendere til dig

Går du op i makeup? Så er der her 14 makeupjulekalendere til dig

På udkig efter en julekalender med makeup og beautyprodukter? I dag kan du få julekalendere med næsten alting i. Julekalendere findes ikke kun med chokolade og søde sager. Nu kan du også købe kalendere med alt fra vin til parfumer, hårpleje og masser af skønne makeupprodukter. I denne artikel har vi samlet 14 af de bedste forslag

4 modetips til damer der gør dig til en ægte mode-ekspert

4 modetips til damer der gør dig til en ægte mode-ekspert

Modeverdenen er altid i konstant udvikling, og det kan være svært at følge med i de nyeste trends. Når det kommer til modetrends for damer, er bluser og toppe dog altid et oplagt valg, da de kan styles på utallige måder, og der er altid nye tendenser at spotte på markedet. Stylingtips til bluser til

5 stilede outfits til efteråret

Efteråret er den perfekte årstid til at eksperimentere med sin stil og prøve nye outfits. Her er fem forslag til stilede efterårsoutfits, der både er varme, komfortable og moderne, samt et bonustip sidst i artiklen. 1. Denimkjole og støvler En denimkjole er god om efteråret. Hav den på med et par tykke støvler eller måske

5 stilede outfits til efteråret

Efteråret er den perfekte årstid til at eksperimentere med sin stil og prøve nye outfits. Her er fem forslag til stilede efterårsoutfits, der både er varme, komfortable og moderne, samt et bonustip sidst i artiklen. 1. Denimkjole og støvler En denimkjole er god om efteråret. Hav den på med et par tykke støvler eller måske

5 stilede outfits til efteråret

Efteråret er den perfekte årstid til at eksperimentere med sin stil og prøve nye outfits. Her er fem forslag til stilede efterårsoutfits, der både er varme, komfortable og moderne, samt et bonustip sidst i artiklen. 1. Denimkjole og støvler En denimkjole er god om efteråret. Hav den på med et par tykke støvler eller måske

Her er 16 gode gaveideer til hende der går op i sit udseende

Skal du forkæle en ægte beauty-queen? Hvis du kender en, som virkelig går op i deres udseende, så er det oplagt at finde en gave, som kan bidrage til at holde hende ung og smuk. Der er mange fantastisk gode gaver at vælge imellem og i denne artikel får du 10 af de bedste ideer.

6 gode gaveideer til hende der elsker tøj og mode

6 gode gaveideer til hende der elsker tøj og mode

Når man skal finde på en god gave til en person, som man holder meget af, så er det altid en ret god tommelfingerregel at vælge en gave ud fra det, de interesserer sig for. Det kunne eksempelvis være fodbold, kreative ting – eller måske noget som mode, som rigtig mange gå op i for

10 Virtuelle Aktiviteter Til At Bekæmpe Kedsomhed

10 Virtuelle Aktiviteter Til At Bekæmpe Kedsomhed

Underholdingen har ingen ende, når du er online på internettet. Du ved sikkert allerede, at du har et hav af muligheder for at undgå at kede dig. Alligevel kan det være, at du mangler idéer til at komme i gang. Her kommer vi ind i billedet, og nedenfor kan du få ti gode tips til